Vegan Diyeti Nasıl Yapılır Vegan Nedir

VEJETERYAN USULÜ VEGAN DİYETİ

Günümüzde özelikle kadınların başlı başına bir sorunu olan kilo alma ve aşırı yağlanma her geçen gün daha büyük bir problem haline gelmektedir. Bu sebeple gidilen doktorlar, uygulanan diyetler ve sarf edilen çaba ortadadır. Her insanın vücut yapısı farklı olduğundan ayrı ayrı diyetler uygulanır. Uygulanan diyetlerden biri de vegan diyetidir.

Vegan diyeti, özellikle et ve et ürünleri yemeyen kişilerin, yani vejeteryan olanların  uyguladığı diyettir. Bu diyette et ve et ürünleri yerine geçebilecek protein ağırlıklı besinler vardır ve bol yeşillik tüketimi önerilir. Vegan diyeti düzgün bir şekilde uygulandığı zaman çok sağlıklı bir diyettir. Et ve et ürünleri yerine geçebilecek baklagiller ve diğer protein içerikli besinler uzman kontrolünde kişinin vücut dengesine göre verilir.

Etiketler: Vegan diyeti, vegan diyeti nedir, vegan diyeti nasıl yapılır