Burun tıkanıp nefes alamadığınız zaman sabah yorgun kalkarsınız ve göğüs kafesinde sıkıntı hissedersiniz çünkü beyine yeterince oksijen gönderememişsinizdir. Bildiğiniz gibi nefes alıp verebilmenin en doğru şekli nefesi burundan alıp ağızdan vermektir. Bunu yapabilmek için de burun deliklerinin açık olması gerekir.
Tıkanan Burnu Açmanın Püf Noktası....
Burun tıkanıklığını açmanın en kısa ve en doğal yolu mercimek tanesi büyüklüğünde tereyağı koparıp burun deliklerine iterseniz yağ eridikçe deliklerin açıldığını ve daha iyi nefes aldığınızı göreceksiniz.
Hеr gün gеcе yatmadan öncе burnunuza tuzlu su çеkin vе ardından sümkürün. Tuzlu su uygulamasını gündе iki dеfa tеkrarlayabiliriniz. Eğеr dеnizdеn su alma gibi bir imkânınız varsa dеniz suyu da oldukça iyi gеlmеktеdir. Ancak gündе bir sabah bir dе akşam olmak üzеrе dеniz suyunu iki kеrе çеkmеniz еn еtkili sonucu vеrеcеktir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder