Ispanak, felç olmayı önlediği gibi, kansere, kalp hastalıklarına, yüksek tansiyona, göz hastalıklarına ve derideki lekelenmelere karşı etkili bir sebzedir. İçerdiği demir nedeniyle vücuda direnç kazandırır ve görme bozukluklarını ortadan kaldırır.
Haftada 6 kez, birer porsiyon ıspanak yiyenlerin % 86 sında yaşlılıkta ortaya çıkan cilt lekelerinden ve görme bozukluklarından kurtulduğu araştırmalar sonucu ortaya çıkmıştır.
Ispanağın Faydaları |
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder