Lahana çorbasıyla 7 günde 4 kilo zayıflayabilirsiniz
Malzeme: Bir tane orta büyüklükte beyaz lahana
2-3 adet kırmızı salçalık biber
2-3 adet yeşil biber
2-3 adet kuru soğan
1 demet maydanoz
2 adet kabak
Yapılışı: İri doğranmış sebzeleri bol suyla yıkayıp tencereye koyun. Üzerine su ekleyip pişirin.
1.Gün lahana çorbasını dilediğiniz kadar içip, dilediğiniz kadar meyve yiyebilirsiniz
2.Gün Lahana çorbasından dilediğiniz kadar yiyip, yanısıra dilediğiniz kadar sebze tüketebilirsiniz
3.Gün Lahana çorbasından dilediğiniz kadar yiyip, 300 gram kırmızı et, 6 tane çiğ domates yiyebilirsiniz.
4.Gün Lahana çorbasından dilediğiniz kadar yiyip, haşlanmış bir bütün tavuk göğsü tüketebilirsiniz
5.Gün Lahana çorbasından dilediğiniz kadar yiyip, yanısıra sevdiğiniz meyve ve sebzelerden dilediğiniz kadar tüketebilirsiniz. Böyle durumlarda domates ve salatalık tercih edin.
6.Gün Lahana çorbasından dilediğiniz kadar yiyip, salata ve bir alabalık tüketebilirsiniz
7.Gün Lahana çorbasından dilediğiniz kadar yiyip, 3 adet muz ve yediğiniz her muzdan sonra bir bardak süt içebilirsiniz.
ÖNEMLİ NOT: Lahana çorbası çok tatsızdır 7 gün boyunca içilmesi sıkıcıdır. Lahana çorbasını zevkli hale getirmek için çorbayı pişirdikten sonra içine birazcık tuz, limon, kimyon ve pul biber ekleyin. Meşrubat gibi için suyunu, Çok leziz oluyor.
sağlıklı zayıflama etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
sağlıklı zayıflama etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Acil zayıflamam lazım
2 Günlük Şok Diyet Tarifi
Evet yanlış duymadınız şimdi size 2 günde zayıflatacak şok diyet tarifi vereceğim. Sonuca siz de inanamayacaksınız.
2 gün boyunca bu vereceğim listenin dışına çıkmazsanız, sonuç mükemmel olur.
1. Komposto
3 adet kabuklu yeşil elma
2-3 parça kabuk tarçın
2-3 adet kuru karanfil
2. Çorba
1 kg yeşil kabak
2 çorba kaşığı taze nane
1 çorba kaşığı dereotu
6-7 adet taze soğan
1 tatlı kaşığı zeytin yağı
Bol su için ve acıktıkça bol bol salatalıkla domates yiyebilirsiniz.
Evet yanlış duymadınız şimdi size 2 günde zayıflatacak şok diyet tarifi vereceğim. Sonuca siz de inanamayacaksınız.
2 gün boyunca bu vereceğim listenin dışına çıkmazsanız, sonuç mükemmel olur.
1. Komposto
3 adet kabuklu yeşil elma
2-3 parça kabuk tarçın
2-3 adet kuru karanfil
2. Çorba
1 kg yeşil kabak
2 çorba kaşığı taze nane
1 çorba kaşığı dereotu
6-7 adet taze soğan
1 tatlı kaşığı zeytin yağı
Bol su için ve acıktıkça bol bol salatalıkla domates yiyebilirsiniz.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)

