Vücudumuz İçin SUYUN ÖNEMİ

SU
Beynin % 75 ini oluşturur.
Vücut ısısını dengeler.
Kanın % 83 ünü oluşturur.
Vücut atıklarını temizler.
Kemiklerin % 22 sini oluşturur.
Eklemleri aşınmaktan korur.
Besin ve oksijenlerin hücrelere taşınmasına yardımcı olur.
Aldığın havayı nemlendirir.
Yiyeceklerin enerjiye dönüşmesine yardımcı olur.
Hayati önem taşıyan organlarını korur.
Vücudun besinleri emmesine yardımcı olur.
Kasların % 75 ini oluşturur.

Bu da demek oluyor ki;
Suyun hayatımızda çok büyük bir önemi var.
Hergün mutlaka 2 litre su tüketmeye gayret edelim...
Yazın bu miktarı 3 litreye kadar artırmak gerekir...